ヨーガ

2007年5月14日 日常
この前、半額で買ったヨガ本(DVD付)

さっきちょっとやってみましたが
呼吸と動きが一度に出来ない。

とりあえず動きをだいたい頭に入れないと
呼吸まで意識できないようです。

運動不足解消!のためときどきやってみよう。

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